Nazywam się Sebastian Richert. Jestem Certyfikowanym terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Ukończyłem pedagogikę oraz filozofię na UWM w Olsztynie. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu oraz Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Podlegam pod system certyfikacji, co gwarantuje stałość szkoleń i podnoszenia umiejętności terapeutycznych. Pracuję w oparciu o Kodeks Etyczny PSTTRS.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach należy do skutecznych, potwierdzonych w licznych badaniach form terapii, o takich samych efektach, które są zauważana w innych podejściach terapeutycznych.
Specjalizuję się w pracy indywidualnie z osobami dorosłymi, parami oraz rodzinami. Wykorzystuję swoje doświadczenie zawodowe nabyte podczas pracy terapeutycznej oraz szkoleń.
Do gabinetu zapraszam pary i rodziny, które przeżywają kryzys, doświadczają problemów we wzajemnych relacjach, szukają pomoc i wsparcia by poradzić sobie z trudnościami. Pomagam w poprawach relacji między małżonkami, członkami rodzin.
W ramach szkoleń terapeutycznych ukończyłem dwa stopnie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Interwencję Kryzysową w (PTSR), I stopień Racjonalnej Terapii Zachowań.
Ukończyłem szkolenia z zakresu terapii par, sytuacji okołorozwodowych oraz pracy z lękiem. Uczestniczę w w Studium Terapii Par.
Ukończyłem studia podyplomowe z Psychotraumatologii, co umożliwia mi pracę z klientami po traumach, w silnych kryzysach psychicznych.
Jestem w procesie certyfikacji na psychoterapeutę TSR oraz terapeutę systemowego. W ramach procesu certyfikacji ciągle podnoszę jakość swojej pracy, uczestniczę w szkoleniach specjalistycznych oraz poddaję swoja pracę regularnej superwizji.
Jak Pracuję
W swoim podejściu terapeutycznym szukam razem z klientem rozwiązania problemów. Łączę wiedzę z zakresu funkcjonowania człowieka by pomagać i wspierać. Każdy z nas jest inny stąd nie podchodzę szablonowo i schematycznie – szukam rozwiązania razem z osobą, która do mnie się zgłasza. Swoim zaangażowaniem i otwartością pomagam spojrzeć na problemy z innej perspektywy.
Nie skupiam się wyłącznie na jednym modelu psychoterapeutycznym, łączę różne podejście: Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Terapii Systemowej, Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ), Terapii Poznawczo-Bechawioralnej, Terapii Narracyjnej. Staram się integrować ze sobą różne nurty terapeutyczne oraz dostosowywać metody i techniki terapeutyczne w zależności od trudności jakie zgłasza klient.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (Brief Solution Focused Therapy – BSFT), to model skutecznej, krótkoterminowej terapii, której efektywność jest poparta badaniami naukowymi. Jest to podejście, w którym terapeuta akceptuje i przyjmuje za prawdziwą perspektywę klienta. Jest to model terapii krótkoterminowej. Nie każdy dysponuje możliwościami finansowymi by podejmować tradycyjny proces terapeutyczny (liczony w miesiącach). Nie każdy ma również potrzebę analizowania swoich przeszłych wydarzeń. TSR większą wagę przywiązuje do przyszłości wykorzystując teraźniejszość. Jest to terapia, która umożliwia szybkie i skuteczne dokonanie zmiany w swoim życiu. Jednym z głównych filarów tego modelu jest założenie, że każdy człowiek ma wystarczające zasoby by poradzić sobie z problemami, które go dotyczą.
Głównymi przesłankami TSR są:
1. Jeżeli coś działa, rób tego więcej.
2. Jeżeli coś nie działa, rób coś innego.
3. Jeżeli coś się nie zepsuło -nie naprawiaj tego.
Terapia Systemowa, ujmuje każdą osobę i problem, który zgłasza, w relacji do jej środowiska rodzinnego. Według tego podejścia nie istnieje problem niezależny od tego, skąd pochodzimy i w jakim środowisku żyjemy. Problem, jest efektem relacji, jakie istnieją w życiu człowieka. Stąd podejście systemowe ujmuje problem w relacji: człowiek – inny człowiek lub ludzie. Problem istnieje na styku relacji Ja – Inni.
Racjonalna Terapia Zachowań (Rational Behavior Therapy RBT), to podejście terapeutyczne, wywodzące się terapii poznawczo-behawioralnej, które skutecznie pomaga radzić sobie z irracjonalnymi przekonaniami oraz pomaga zmienić niechciane zachowania. To skuteczna metoda samopomocy o szerokim zastosowania, która jest skuteczna i przynosi długotrwałe efekty. To metoda stosowana w kryzysach emocjonalnych, trudnościach w komunikacji, oraz zapobiegająca wypaleniu zawodowemu.